Feijão de óleo de palma
ويُعرف أيضًا بـ: Judías con aceite de palma
Judías cocidas lentamente y guisadas con aceite de palma, cebolla y ajo, acompañamiento clásico del mufete.
- ⏱️ المجموع1 h 45 min
- 📊 الصعوبةسهلة
- 🍖 النوعطبق رئيسي
- 📜 الحقبةالقرون 16–18
المكوّنات
حصص
طريقة التحضير
التحضير 15 min · الطهي 1 h 30 min
- Remoja las judías la noche anterior y escúrrelas.
- Cuécelas con el laurel en agua sin sal 1 hora hasta que estén tiernas.
- Sofríe en aceite de palma la cebolla y el ajo picados con la guindilla.
- Añade las judías con un poco de su caldo y sal.
- Cuece 20 minutos más, aplastando algunas judías para espesar.
- Sirve caliente.
التاريخ والتقاليد
El aceite de palma, o dendém, da color anaranjado y sabor intenso a este guiso de judías, base de la dieta angoleña. Se prepara en casa a diario y se sirve con funge, arroz o pescado a la brasa. Forma parte inseparable del mufete de Luanda.
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