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エチオピア· Adís Abeba

Gomen

別名:Gomen wat, berza etíope

Berza o col rizada estofada con cebolla, ajo y jengibre, un plato básico de los días de ayuno.

  • ⏱️ 合計45 min
  • 📊 難易度簡単
  • 🍖 種類メイン料理
  • 📜 時代古代

🍽️ 昼食🌙 夕食 🌱 ヴィーガン🌾 グルテンフリー

材料

人分

作り方

下準備 15 min・調理 30 min

  1. Lava la berza y córtala en tiras finas.
  2. Cuécela con el agua 10 minutos y escúrrela.
  3. Sofríe la cebolla picada en el aceite 8 minutos.
  4. Añade el ajo, el jengibre y el chile picados.
  5. Incorpora la berza y la sal y guisa 15 minutos tapado.
  6. Sirve con injera.

歴史と伝統

Gomen significa col o berza y es una de las verduras más cultivadas en las tierras altas. Cocinada lentamente con ajo, jengibre y chile verde, es un acompañamiento habitual en la bandeja de ayuno o beyaynetu. Existe también una versión con carne, llamada gomen be siga, que se prepara en días de fiesta.

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