コートジボワール· Vallée du Bandama · Bouaké
Foutou banane
別名：Fufu de plátano
Bolas suaves de plátano macho y yuca cocidos y machacados, que se sirven con sauce graine o de pescado.
- ⏱️ 合計1 h
- 📊 難易度普通
- 🥖 種類パン・生地
- 📜 時代古代以前・先住民の伝統
材料
人分
作り方
下準備 20 min・調理 40 min
- Pela el plátano y la yuca y córtalos en trozos.
- Hiérvelos en agua con sal 30 minutos hasta que estén muy blandos.
- Escúrrelos y machácalos en un mortero o con un mazo.
- Añade un poco de agua tibia y sigue machacando hasta que la masa sea elástica.
- Forma bolas húmedas con las manos y sirve con salsa.
歴史と伝統
El foutou es el plato de pasta más característico de Costa de Marfil, sobre todo entre los pueblos baulé y akan del centro del país. Se cuece plátano macho o ñame y se machaca en un mortero con yuca hasta lograr una masa elástica. Se sirve en bolas con salsa de nuez de palma, pescado o de cacahuete.
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