Boli

Name: Boli
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porções
Cuisine: Nigéria
Ingredients: 4 plátanos macho maduros; 3 cdas aceite de palma; 1 cebolla; 1 guindilla; 2 cdas cacahuetes molidos; sal

Também: Boli y pescado, plátano asado

Plátano macho asado a la brasa, servido con salsa picante de aceite de palma o cacahuete.

⏱️ Total20 min
📊 DificuldadeFácil
🍖 TipoPrato principal
📜 ÉpocaSéculo XX

🥪 Lanche 🧁 Lanche da tarde 🌱 Vegana 🌾 Sem glúten 🥛 Sem lactose 🔥 Picante

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Modo de preparo

Preparo 5 min · Cozimento 15 min

Pela los plátanos y colócalos en parrilla o plancha.
Ásalos 15 minutos dándoles vuelta hasta que doren con manchas negras.
Calienta el aceite y sofríe la cebolla con la guindilla.
Añade los cacahuetes y sal.
Sirve el plátano caliente con la salsa.

História e tradição

Es la comida callejera típica de Port Harcourt y del delta del Níger. Se vende asado en parrillas junto a pescado y se acompaña de pasta de cacahuete picante o salsa de aceite de palma, cebolla y guindilla.

Perto daqui

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História e tradição

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