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安哥拉· Bengo · Caxito

Kizaka con peixe seco

又名:Quizaca, hojas de mandioca con pescado seco

Hojas de mandioca machacadas y cocidas con pescado seco, cebolla y aceite de palma.

  • ⏱️ 总计1 h 20 min
  • 📊 难度中等
  • 🍖 类型主菜
  • 📜 年代远古 / 前西班牙时期

🍽️ 午餐 🌾 无麸质🥛 无乳糖

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食材

人份

做法

准备 20 min · 烹饪 1 h

  1. Lava las hojas de mandioca y machácalas o tritúralas.
  2. Hierve las hojas en agua 30 minutos y escúrrelas.
  3. Sofríe en aceite de palma la cebolla, el ajo, el tomate y la guindilla.
  4. Añade el pescado en trozos y las hojas y cubre con un poco de agua.
  5. Cuece tapado a fuego bajo 30 minutos hasta que espese.
  6. Rectifica de sal y sirve con funge.

历史与传统

La kizaka es un plato cotidiano del norte de Angola y de Luanda, preparado con las hojas tiernas de la mandioca. Se machacan y se cuecen largo rato, y suelen cocinarse con pescado seco o ahumado y aceite de palma. Se acompaña de funge y es de las comidas más populares en los hogares.

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