Sai bhaji
ويُعرف أيضًا بـ: Verduras con espinacas
Guiso de espinacas con lentejas y varias verduras, típico de Sindh y servido con arroz.
- ⏱️ المجموع1 h 10 min
- 📊 الصعوبةمتوسطة
- 🍖 النوعطبق رئيسي
- 📜 الحقبةالقرون 16–18
المكوّنات
حصص
طريقة التحضير
التحضير 20 min · الطهي 50 min
- Remoja las lentejas 1 hora y hiérvelas hasta que estén casi tiernas.
- Sofríe la cebolla y la pasta de jengibre y ajo.
- Añade tomate, especias y el resto de verduras troceadas.
- Incorpora espinacas y lentejas con su caldo.
- Cuece 30 minutos y aplasta ligeramente.
- Sirve con arroz.
التاريخ والتقاليد
Plato sindhi que combina las espinacas con chana dal y verduras como zanahoria, berenjena o tomate. Su nombre significa verdura verde. Es muy frecuente en los hogares sindhis y forma parte de la comida diaria, a menudo con arroz y yogur. Las espinacas se pueden mezclar con eneldo o fenogreco según la familia.
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