プエルトリコ· Puerto Rico · San Juan
ヒバリート
Sándwich sin pan: dos tostones aplastados y fritos hacen de pan y encierran bistec, lechuga, tomate, queso y mayonesa de ajo.
- ⏱️ 合計35 min
- 📊 難易度普通
- 🍖 種類メイン料理
- 📜 時代20世紀
材料
人分
作り方
下準備 20 min・調理 15 min
- Pela los plátanos, córtalos en trozos gruesos y fríelos a fuego medio unos 4 minutos.
- Aplasta los trozos con un tostonero o un plato y fríelos de nuevo hasta que doren y queden crujientes.
- Sazona el bistec con ajo machacado y sal, y dóralo en la plancha 2 minutos por lado.
- Mezcla la mayonesa con un diente de ajo picado.
- Monta cada sándwich con un tostón como base, mayonesa, bistec, queso, lechuga y tomate, y cierra con otro tostón.
歴史と伝統
El jibarito nació en los años 1990 entre la comunidad puertorriqueña de Chicago, que sustituyó el pan por plátano verde frito. Su nombre alude al «jíbaro», el campesino de la isla. Hoy es habitual también en restaurantes de Puerto Rico y se prepara con bistec, pollo o lechón.
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