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ウガンダ· Gulu

Kalo

別名:Pan de mijo

Masa firme de harina de mijo y mandioca cocida en agua, alimento básico del norte de Uganda que se come con salsas.

  • ⏱️ 合計25 min
  • 📊 難易度普通
  • 🥖 種類パン・生地
  • 📜 時代古代以前・先住民の伝統

🍽️ 昼食🌙 夕食 🌱 ヴィーガン🌾 グルテンフリー🥛 乳糖不使用

材料

人分

作り方

下準備 5 min・調理 20 min

  1. Hierve el agua con una pizca de sal en una olla gruesa.
  2. Mezcla las dos harinas en seco.
  3. Añade un tercio de la harina al agua hirviendo y remueve hasta formar una crema.
  4. Incorpora el resto de la harina poco a poco, trabajando la masa con cuchara de madera.
  5. Cuece a fuego bajo 10 minutos, dándole vueltas hasta que se despegue de la olla.
  6. Moldea bolas con las manos mojadas y sirve con dek ngor u otra salsa.

歴史と伝統

El kalo es el alimento básico de los acholi y langi. Se hace con harina de mijo y mandioca, removida en agua hirviendo, y se come con salsas como dek ngor.

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