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ブルキナファソ· Comoé · Banfora

Soumbala

別名:Condimento de néré fermentado

Pasta fermentada de semillas de néré (algarrobo africano) de sabor intenso que condimenta salsas y guisos.

  • ⏱️ 合計5 h
  • 📊 難易度難しい
  • 🌶️ 種類ソース・薬味
  • 📜 時代古代以前・先住民の伝統

🍽️ 昼食 🌱 ヴィーガン🌾 グルテンフリー🥛 乳糖不使用

材料

人分

作り方

下準備 1 h・調理 4 h

  1. Hierve las semillas en agua durante 4 horas hasta que se ablanden.
  2. Retira la cáscara frotándolas con ceniza y lávalas.
  3. Vuelve a cocer 1 hora y escurre.
  4. Cubre en un recipiente con hojas y deja fermentar 3 días.
  5. Machaca ligeramente y añade sal.
  6. Moldea en bolas y seca al sol.

歴史と伝統

El soumbala es un condimento tradicional del Sahel y de África occidental, comparable en uso al caldo o al queso curado. Se elabora cociendo las semillas del árbol néré, descascarándolas y dejándolas fermentar varios días, y luego se moldea en bolas o tortas. Se usa mucho en las salsas burkinesas.

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