尼泊尔· Zona de Gandaki · Gorkha
Dhindo
又名：Gachas de harina de trigo sarraceno o mijo
Gachas espesas de harina de mijo o trigo sarraceno, que se comen con gundruk o lentejas.
- ⏱️ 总计30 min
- 📊 难度中等
- 🍖 类型主菜
- 📜 年代远古 / 前西班牙时期
食材
人份
做法
准备 10 min · 烹饪 20 min
- Hierve el agua con sal.
- Añade la harina poco a poco removiendo con una espátula fuerte.
- Cuece a fuego bajo sin parar de mover 15 minutos.
- Forma una bola y sirve en un plato.
- Acompaña con lentejas o gundruk.
历史与传统
El dhindo es un alimento básico de las zonas de colinas y montañas de Nepal, hecho con harina de mijo, maíz o trigo sarraceno. Se remueve con fuerza en agua hirviendo y se come con la mano, mojándolo en lentejas, sopa de gundruk o ghee. Es un plato sencillo que sustituye al arroz.
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