コンゴ民主共和国(キンシャサ)· Katanga · Lubumbashi
Bukari
別名：Ugali congoleño
Pasta firme de harina de maíz o de yuca cocida en agua, que se come con guisos y salsas.
- ⏱️ 合計25 min
- 📊 難易度簡単
- 🥖 種類パン・生地
- 📜 時代古代以前・先住民の伝統
材料
人分
作り方
下準備 5 min・調理 20 min
- Hierve el agua con la sal.
- Añade la mitad de la harina removiendo con una espátula de madera.
- Cuece 5 minutos.
- Incorpora el resto de la harina poco a poco removiendo con fuerza.
- Cuece a fuego bajo 10 minutos hasta que se despegue de las paredes.
- Moldea en bolas y sirve caliente.
歴史と伝統
El bukari es el alimento básico del este y el sur de la República Democrática del Congo, similar al ugali de África oriental. Se prepara con harina de maíz, mandioca o sorgo y se forma en bolas con las manos para mojar en salsas de pescado, carne, hojas o judías. Es la base de casi todas las comidas.
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