Gari foto
別名：Gari con huevo
Sémola de yuca tostada salteada con cebolla, tomate, guindilla y huevo, comida rápida y muy sabrosa.
- ⏱️ 合計25 min
- 📊 難易度簡単
- 🍖 種類メイン料理
- 📜 時代現代
材料
人分
作り方
下準備 10 min・調理 15 min
- Sofríe la cebolla en el aceite hasta que esté transparente.
- Añade el tomate picado y la guindilla y cuece 5 minutos.
- Incorpora los huevos batidos y revuelve hasta que cuajen.
- Espolvorea el gari y mezcla 3 minutos para que se impregne.
- Sazona y sirve caliente.
歴史と伝統
El gari foto es un plato cotidiano de Benín y de Ghana, hecho con gari, la sémola de yuca fermentada y tostada. Se saltea con cebolla, tomate, guindilla y huevo, a veces con pescado ahumado. Es una comida económica y rápida muy habitual en las ciudades como Cotonú.
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