Sauce de feuilles de baobab
別名：Salsa de hojas de baobab
Salsa espesa de hojas tiernas de baobab con pescado ahumado, soumbala y aceite, que acompaña al tô.
- ⏱️ 合計1 h
- 📊 難易度普通
- 🌶️ 種類ソース・薬味
- 📜 時代古代以前・先住民の伝統
材料
人分
作り方
下準備 20 min・調理 40 min
- Lava las hojas, hiérvelas 15 minutos y escúrrelas.
- Machácalas en un mortero hasta obtener una pasta.
- Sofríe la cebolla en el aceite y añade la guindilla.
- Incorpora las hojas, el soumbala y el pescado desmenuzado.
- Añade 200 ml de agua y cuece 20 minutos.
- Sirve caliente con tô.
歴史と伝統
Las hojas de baobab son verdura habitual en el Sahel y en el norte de Burkina Faso. Se usan frescas o secas para preparar una salsa viscosa, con pescado seco y soumbala, que se come con el tô de mijo o de sorgo. Es un plato de uso diario durante la estación de lluvias.
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