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Etiópia· Adís Abeba

Beyaynetu

Também: Yetsom beyaynetu, bandeja de ayuno

Gran bandeja de injera con porciones de guisos de legumbres y verduras sin carne, el plato de los días de ayuno.

  • ⏱️ Total1 h 30 min
  • 📊 DificuldadeMédia
  • 🍖 TipoPrato principal
  • 📜 ÉpocaSéculos XVI–XVIII

🍽️ Almoço🌙 Jantar 🌱 Vegana

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Ingredientes

porções

Modo de preparo

Preparo 30 min · Cozimento 1 h

  1. Prepara un misir wat con las lentejas, la cebolla y el berbere.
  2. Cocina un kik alicha con los guisantes partidos y cúrcuma.
  3. Estofa la berza con ajo.
  4. Cuece una ensalada de remolacha o patata aliñada.
  5. Coloca una injera grande en la bandeja y reparte las porciones.
  6. Sirve con más injera enrollada aparte.

História e tradição

El beyaynetu, literalmente «de cada tipo», reúne en una misma bandeja distintos guisos sin productos animales. Es la comida que se toma los miércoles y viernes y durante la Cuaresma por los cristianos ortodoxos. Suele incluir shiro, misir wat, kik alicha, gomen y ensaladas.

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