Eba
又名：Èbà, garri cocido
Masa blanda y elástica de garri (mandioca fermentada y tostada) que se amasa con agua caliente y se moja en sopas.
- ⏱️ 总计15 min
- 📊 难度简单
- 🍖 类型主菜
- 📜 年代远古 / 前西班牙时期
食材
人份
做法
准备 5 min · 烹饪 10 min
- Hierve el agua y viértela en un cuenco resistente al calor.
- Echa el garri en forma de montaña y deja que se empape 1 minuto.
- Amasa con una cuchara de madera, presionando contra el cuenco, hasta que quede lisa y sin grumos.
- Moldea bolas con las manos mojadas y sirve de inmediato con una sopa.
历史与传统
Es uno de los acompañamientos cotidianos de yorubas, igbos y muchos otros pueblos del sur de Nigeria. Se toma con la mano: se pellizca un bocado, se hunde en la sopa y se traga sin masticar. Combina con egusi, ewedu, okra u ogbono.
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