Ful
又名：Foul etíope
Habas estofadas con cebolla, tomate y berbere, a veces con yogur y huevo.
- ⏱️ 总计30 min
- 📊 难度简单
- 🍖 类型主菜
- 📜 年代20世纪
食材
人份
做法
准备 10 min · 烹饪 20 min
- Sofríe la cebolla en el aceite.
- Añade el tomate y el berbere.
- Incorpora las habas y un vaso de agua.
- Cuece 15 minutos.
- Aplasta ligeramente.
- Sirve con el huevo y pan.
历史与传统
El ful llegó a Etiopía por la influencia árabe y se ha convertido en un desayuno popular en Dire Dawa, Harar y otras ciudades. Se cocina con habas y se acompaña con pan o injera. Puede tomar queso fresco o huevo por encima.
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