कांगो – ब्राज़ाविल· Cuvette · Owando
Mbika
अन्य नाम: Pasta de semillas de calabaza
Pasta cocida de semillas de calabaza molidas, envuelta en hojas y servida con pescado o carne.
- ⏱️ कुल1 h 40 min
- 📊 कठिनाईमध्यम
- 🍖 प्रकारमुख्य व्यंजन
- 📜 कालप्राचीन परंपरा / कोलंबस-पूर्व
सामग्री
लोग
विधि
तैयारी 1 h · पकाना 40 min
- Tuesta las semillas en una sartén seca.
- Machácalas en un mortero hasta obtener una pasta fina.
- Mezcla con la cebolla rallada, la guindilla y la sal.
- Forma paquetes envolviendo la pasta en las hojas.
- Cuece al vapor 40 minutos.
- Sirve con pescado o carne.
इतिहास और परंपरा
El mbika, hecho con semillas de cucurbitáceas, es un alimento tradicional de los pueblos mbochi del norte del Congo, región de Owando. Las semillas se tuestan, se muelen en un mortero y la pasta se envuelve en hojas de maranta y se cuece al vapor. Se come con pescado ahumado, carne de caza o chikwangue.
टिप्पणियां (0)
लॉग इन करें टिप्पणी करने के लिए।