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マラウイ· Chitipa · Karonga

Kondowole

別名:Nsima de mandioca

Masa firme de harina de mandioca cocida en agua, versión del norte de la nsima.

  • ⏱️ 合計35 min
  • 📊 難易度普通
  • 🍖 種類メイン料理
  • 📜 時代古代以前・先住民の伝統

🍽️ 昼食🌙 夕食 🌱 ヴィーガン🌾 グルテンフリー

材料

人分

作り方

下準備 10 min・調理 25 min

  1. Hierve el agua.
  2. Disuelve parte de la harina.
  3. Añade el resto removiendo.
  4. Cuece 15 minutos.
  5. Aplasta y forma una bola.
  6. Sirve caliente.

歴史と伝統

El kondowole es la nsima de mandioca que se come en el norte de Malaui, sobre todo en Karonga y Nkhata Bay. Se cuece la harina de mandioca con agua hasta formar una masa elástica. Se come con pescado del lago, carne o verduras.

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