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M0d3M · Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0
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エストニア· Pärnu · Estonia

Sepik

別名:Pan de trigo y centeno

Pan de masa madre hecho con harina de trigo y centeno cernida, de miga clara y sabor suave.

  • ⏱️ 合計1 h 20 min
  • 📊 難易度普通
  • 🥖 種類パン・生地
  • 📜 時代中世

☕ 朝食🥪 軽食 🌱 ヴィーガン

材料

人分

作り方

下準備 30 min・調理 50 min

  1. Mezcla las harinas con agua, masa madre, sal y miel. Amasa 10 minutos.
  2. Deja fermentar 4 horas.
  3. Da forma redonda y deja subir 1 hora.
  4. Hornea a 220 °C 15 minutos y a 190 °C 35 minutos.
  5. Enfría sobre rejilla.

歴史と伝統

Pan estonio tradicional, elaborado con una mezcla de harinas de centeno y trigo, más suave que el negro. Se cuece en horno de leña en pueblos y se usa para bocadillos y para acompañar sopas. Se sirve con mantequilla.

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