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哥伦比亚· Nariño · Tumaco

Encocado de pescado

Pescado cocido en salsa de leche de coco con cebolla, ajo y cilantro.

  • ⏱️ 总计45 min
  • 📊 难度中等
  • 🍖 类型主菜
  • 📜 年代古代

🍽️ 午餐 🌾 无麸质🥛 无乳糖

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食材

人份

做法

准备 20 min · 烹饪 25 min

  1. Sazona el pescado.
  2. Sofríe cebolla y ajo.
  3. Añade leche de coco.
  4. Incorpora pescado.
  5. Cuece 15 minutos.

历史与传统

Plato del Pacífico colombiano, de herencia afrodescendiente. La leche de coco recién rallada da un sabor suave. Se sirve con arroz y patacones. Se sirve con arroz y patacones.

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