Corchorus olitorius

Name: Corchorus olitorius
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6 portions
Cuisine: Nigeria
Ingredients: 300 g hojas de yute; 1 cdta potash; 2 cdas iru (locust beans); 1 cdta crayfish molido; sal; agua

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Sopa verde y viscosa de hojas de yute (Corchorus) con locust beans, típica de la cocina yoruba.

⏱️ Total35 min
📊 DifficultéFacile
🍲 TypeSoupe ou ragoût
📜 ÉpoqueAncestrale / précolombienne

🍽️ Déjeuner 🌱 Végan 🌾 Sans gluten 🥛 Sans lactose

+ Ma version

Préparation

Préparation 20 min · Cuisson 15 min

Lava y deshoja las hojas de yute.
Hierve agua con potash y añade las hojas; cuece 10 minutos.
Bate la sopa con batidora o molinillo.
Añade iru, crayfish y sal.
Cuece 3 minutos y sirve con amala.

Histoire et tradition

Se consume con amala y gbegiri en el plato yoruba abula. Las hojas se baten con un molinillo de madera, ewedu ijabere, para obtener textura filante; es una sopa ligera y aromática.