Gbegiri
अन्य नाम: Sopa de alubias
Crema amarilla de alubias de careta, suave y espesa, que acompaña a la amala.
- ⏱️ कुल1 h 15 min
- 📊 कठिनाईमध्यम
- 🍲 प्रकारसूप या स्ट्यू
- 📜 कालप्राचीन परंपरा / कोलंबस-पूर्व
सामग्री
लोग
विधि
तैयारी 15 min · पकाना 1 h
- Remoja y pela las alubias.
- Cuece 45 minutos hasta que se deshagan.
- Bate hasta obtener crema lisa.
- Calienta el aceite de palma y sofríe la cebolla y la guindilla.
- Añade la crema, crayfish y sal; cuece 10 minutos.
इतिहास और परंपरा
Parte del abula yoruba, aunque se toma también sola con amala. Las alubias peladas se cuecen hasta deshacerse, se baten y se sazonan con aceite de palma. Su color anaranjado contrasta con el verde del ewedu.
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