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赤道ギニア· Wele-Nzas · Mongomo

Sopa de gombo

別名:Sopa de quimbombó con pescado

Sopa espesa de quimbombó con pescado ahumado, aceite de palma, cebolla y guindilla.

  • ⏱️ 合計50 min
  • 📊 難易度簡単
  • 🍲 種類スープ・煮込み
  • 📜 時代古代以前・先住民の伝統

🍽️ 昼食🌙 夕食 🌾 グルテンフリー🥛 乳糖不使用🔥 辛い

材料

人分

作り方

下準備 15 min・調理 35 min

  1. Corta el quimbombó en rodajas finas.
  2. Sofríe la cebolla y el tomate en el aceite de palma.
  3. Añade el agua, el pescado y la guindilla y cuece 10 minutos.
  4. Incorpora el quimbombó y cuece 15 minutos.
  5. Sazona con sal y sirve caliente.

歴史と伝統

El quimbombó o gombo es una verdura muy usada en la cocina de Guinea Ecuatorial. En el interior de la región continental, en Mongomo y Ebebiyín, se cocina con pescado ahumado y aceite de palma y su textura viscosa espesa la sopa. Se sirve con fufú, yuca o plátano cocido.

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