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Wassa-wassa的照片
Edja murielle · Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0
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贝宁· Borgou · Parakou

Wassa-wassa

又名:Couscous de ñame

Granos de harina de ñame seco cocidos al vapor, que se sirven con salsa de verduras, de tomate o de pescado.

  • ⏱️ 总计1 h 10 min
  • 📊 难度中等
  • 🍖 类型主菜
  • 📜 年代远古 / 前西班牙时期

🍽️ 午餐 🌱 纯素🌾 无麸质🥛 无乳糖

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食材

人份

做法

准备 30 min · 烹饪 40 min

  1. Humedece la harina de ñame con agua y sal y frótala con las manos hasta formar granos pequeños.
  2. Cuécelos al vapor en una cuscusera 25 minutos.
  3. Sofríe en aceite de palma la cebolla, el tomate y la guindilla.
  4. Añade el pescado ahumado desmenuzado y 200 ml de agua y cuece 15 minutos.
  5. Sirve los granos de ñame calientes con la salsa por encima.

历史与传统

El wassa-wassa es un plato del norte de Benín, de las regiones del Borgou y el Atakora, donde el ñame se corta en láminas, se seca al sol y se muele en harina. La harina humedecida forma pequeños granos que se cuecen al vapor, de modo parecido a un cuscús. Se acompaña de salsas locales.

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