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China· Tíbet · Lhasa

Tsampa

Also: Harina de cebada tostada

Harina de cebada tostada mezclada con té y mantequilla hasta formar una masa, alimento básico tibetano.

  • ⏱️ Total15 min
  • 📊 DifficultyEasy
  • 🥖 TypeBread or dough
  • 📜 EraAncestral / pre-Hispanic

☕ Breakfast🍽️ Lunch 🥕 Vegetarian

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Ingredients

servings

Method

Prep 10 min · Cooking 5 min

  1. Pon la harina en un cuenco.
  2. Vierte el té.
  3. Amasa con los dedos.
  4. Forma bolas.
  5. Come.

History and tradition

La tsampa es la base de la alimentación tibetana desde hace siglos, cuando la cebada, único cereal de las altas mesetas, se empezó a tostar y moler. Se come en cuenco amasada con té de mantequilla, y los viajeros la llevaban como provisión. También se usa en ofrendas y rituales, como el de lanzarla al aire en el Año Nuevo.

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