Umphokoqo
別名：Umphokoqo con amasi
Maíz desmenuzado mezclado con leche agria (amasi), típico de los ndebele.
- ⏱️ 合計15 min
- 📊 難易度簡単
- 🍖 種類メイン料理
- 📜 時代古代以前・先住民の伝統
材料
人分
作り方
下準備 5 min・調理 10 min
- Prepara sadza espesa y déjala enfriar por completo.
- Desmenúzala con las manos hasta obtener migas finas.
- Colócala en un cuenco.
- Vierte el amasi por encima.
- Mezcla suavemente y sazona con una pizca de sal.
- Sirve de inmediato.
歴史と伝統
El umphokoqo es un plato ndebele del suroeste de Zimbabue, hecho con sadza seca desmenuzada que se mezcla con amasi, leche agria. Se toma frío o templado como desayuno o merienda y es común también en Sudáfrica con el nombre de phutu.
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