Margat bamia

Name: Margat bamia
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 6 人份
Cuisine: 伊拉克
Ingredients: 500 g cordero; 400 g okra; 3 tomates; 1 cebolla; 4 dientes ajo; 2 cdas concentrado de tomate; 1 cda zumo de limón; aceite; sal

又名：Estofado de okra

Estofado de okra con cordero y tomate en salsa ligeramente ácida con ajo.

⏱️ 总计1 h 50 min
📊 难度中等
🍖 类型主菜
📜 年代中世纪

🍽️ 午餐 🌾 无麸质 🥛 无乳糖

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做法

准备 20 min · 烹饪 1 h 30 min

Dora el cordero con cebolla.
Añade tomate y concentrado.
Cubre con agua y cuece 1 hora.
Incorpora la okra y el ajo.
Cuece 20 minutos.
Aliña con limón.

历史与传统

Es un guiso de cordero con okra en salsa de tomate, popular en las casas iraquíes y en gran parte del Levante. Se sirve con arroz blanco como comida principal. La okra se puede preparar entera o troceada, y el limón y el ajo final le dan un toque ácido.