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Dicesia
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ホンジュラス· Atlántida · La Ceiba

バレアーダ

厚手の小麦粉のトルティーヤに、豆のペースト、サワークリーム、チーズを挟んで二つ折りにします。

  • ⏱️ 合計55 min
  • 📊 難易度簡単
  • 🥖 種類パン・生地
  • 📜 時代20世紀

☕ 朝食🌙 夕食 🥕 ベジタリアン

材料

人分

作り方

下準備 40 min・調理 15 min

  1. Amasa harina, manteca, sal y agua.
  2. Deja reposar 30 minutos y forma bolitas.
  3. Estira tortillas gruesas con las manos.
  4. Cuécelas en comal.
  5. Rellena con frijol, crema y queso y dobla.

歴史と伝統

Nacieron en la costa norte hondureña y son el bocado más popular del país.

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