阿布罗（Ablo）
发酵玉米和米蒸成的小糕点，微甜。
- ⏱️ 总计3 h 20 min
- 📊 难度中等
- 🥖 类型面包或面点
- 📜 年代远古 / 前西班牙时期
食材
人份
做法
准备 3 h · 烹饪 20 min
- Cuece una parte de la harina de maíz en agua formando una papilla.
- Mézclala con el resto de ingredientes.
- Deja fermentar 3 horas.
- Reparte en moldes pequeños.
- Cuece al vapor 20 minutos.
历史与传统
Se sirven con pescado frito o salsas en las fiestas del litoral togolés.
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