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巴拿马· Los Santos

Bollo de maíz

又名:Bollo

Bolo de maíz tierno cocido en hojas, que acompaña sopas y guisos.

  • ⏱️ 总计1 h 30 min
  • 📊 难度简单
  • 🥖 类型面包或面点
  • 📜 年代远古 / 前西班牙时期

☕ 早餐🍽️ 午餐 🌱 纯素🌾 无麸质

+ 我的版本

食材

人份

做法

准备 30 min · 烹饪 1 h

  1. Desgrana y muele los elotes.
  2. Añade sal.
  3. Rellena las hojas.
  4. Átalas.
  5. Hierve 1 hora.

历史与传统

El bollo es una masa de maíz tierno envuelta en hojas de maíz y cocida en agua. En el interior de Panamá acompaña sopas y carnes.

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