جارٍ تحميل الخريطة…
Dicesia
←

إسواتيني· Hhohho · Mbabane

سيشوالا

عجينة كثيفة من دقيق الذرة، الرفيق الأساسي للحوم والخضار في إسواتيني.

  • ⏱️ المجموع35 min
  • 📊 الصعوبةسهلة
  • 🍖 النوعطبق رئيسي
  • 📜 الحقبةعريقة / ما قبل الإسبانية

🍽️ الغداء🌙 العشاء 🌱 نباتية صرفة🌾 خالية من الغلوتين

+ نسختي

المكوّنات

حصص

طريقة التحضير

التحضير 5 min · الطهي 30 min

  1. Lleva el agua a ebullición con sal.
  2. Añade un tercio de la harina y deja hervir 5 minutos.
  3. Incorpora el resto removiendo con fuerza.
  4. Tapa y cuece a fuego bajo 20 minutos, removiendo a veces.
  5. Sirve con carne o verduras.

التاريخ والتقاليد

Se prepara a diario en una olla de hierro de tres patas sobre el fuego.

بالقرب من هنا

التعليقات (0)

سجّل الدخول للتعليق.