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ギニアビサウ· Bolama

Arroz con pescado de Bissau

別名:Caldo de peixe com arroz

Pescado guisado con cebolla, tomate y aceite de palma, servido sobre arroz blanco.

  • ⏱️ 合計1 h 5 min
  • 📊 難易度普通
  • 🍚 種類米料理・パスタ
  • 📜 時代16〜18世紀

🍽️ 昼食 🌾 グルテンフリー🥛 乳糖不使用

材料

人分

作り方

下準備 20 min・調理 45 min

  1. Sofríe la cebolla en el aceite.
  2. Añade el tomate y el chile.
  3. Incorpora el pescado y agua.
  4. Cuece 20 minutos.
  5. Cuece el arroz aparte.
  6. Sirve junto.

歴史と伝統

El pescado es la proteína básica de las zonas costeras e insulares de Guinea-Bisáu. Se guisa con tomate y cebolla y se sirve con arroz. Es un plato cotidiano en Bolama y las islas Bijagós.

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