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ダル・バートの写真
Gaurav Dhwaj Khadka · Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0
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ネパール· Zona de Gandaki · Pokhara

ダル・バート

ご飯にレンズ豆のスープ、野菜のカレー、漬物を添えた、ネパールの日常の食事です。

  • ⏱️ 合計1 h
  • 📊 難易度簡単
  • 🍖 種類メイン料理
  • 📜 時代16〜18世紀

🍽️ 昼食🌙 夕食 🌱 ヴィーガン🌾 グルテンフリー

材料

人分

作り方

下準備 20 min・調理 40 min

  1. Cuece las lentejas con cúrcuma y sal.
  2. Fríe comino, ajo y jengibre y añádelos al dal.
  3. Prepara un curry de patata y coliflor.
  4. Cuece el arroz.
  5. Sirve en una bandeja con encurtidos.

歴史と伝統

Se come dos veces al día en Nepal; los porteadores del Himalaya dicen «dal bhat power».

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