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ホンジュラス· Colón · Trujillo

Casabe garífuna

Torta fina de yuca amarga exprimida, cocida sobre plancha, tradición garífuna.

  • ⏱️ 合計1 h 45 min
  • 📊 難易度普通
  • 🥖 種類パン・生地
  • 📜 時代古代以前・先住民の伝統

🍽️ 昼食 🌱 ヴィーガン🌾 グルテンフリー🥛 乳糖不使用

材料

人分

作り方

下準備 1 h 30 min・調理 15 min

  1. Ralla la yuca.
  2. Exprime la masa.
  3. Tamiza.
  4. Cuece en comal.
  5. Dora por ambos lados.

歴史と伝統

El casabe es la torta de yuca de los pueblos garífunas del Caribe. Se ralla la yuca, se exprime en ruguma y se cuece en comal. Se come con pescado. Se tuesta hasta que queda crujiente y se come con sopa de pescado.

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